Nattcupen (Mareld Nattcup)Nattcupen (Mareld Cup), torsdagskvällar, höst, vinter, vår 2023-2024:
Samordnare: GOF:s elitkommitté genom Måns Östman, GMOK
Mobil: 0730 – 53 50 10
E-post: mans.ostman@gmail.com

Arrangörer: Intresserade klubbar inom GOF,
Anmälan: Via Eventor
Startavgift: 60 kr för alla (både klubbar inom och utanför GOF)
Ekonomi: Respektive arrangörsklubb tar emot anmälan och behåller överskottet.

NattCupen syftar bland annat till att förbereda löparna till de stora stafetterna, i första
hand med inriktning mot 10-mila. Därför specialdesignas startprocedurerna på vissa av
tävlingarna för att simulera utgångsläget på olika sträckor i herrkavlen på 10-mila. 

• Lång - nattkaraktär och svart svårighetsgrad, segrartid ca 60 min.
• Medel - nattkaraktär och svart svårighetsgrad, segrartid ca 50 min.
• Kort- röd svårighetsgrad, segrartid skall vara ca 30 min.

De svarta skall vara gafflade (eller annan spridningsmetod som inte behöver vara rättvis) och följa det upplägg som beskrivs i programmet nedan. Vid snö kan banlängderna kortas och bansträckningarna anpassas till snöläget

Plan: 7 tävlingar (6 lång, 1 medel) 

Datum Klubb Aktivitet Övrigt
23-11-02 SAIK Lång              Etapp 1
23-11-16 GMOK Medel           Etapp 2
23-11-30 IFK Lång                Etapp 3
23 -12-14 Frölunda Lång        Etapp 4
24-01-18 Lerums SOK Lång    Etapp 5
24-02-08 Chalmers OL Lång    Etapp 6
24-02-22 GMOK Lång             Etapp 7