18.08.2024

USM-träning 21 augusti

Orientering
Onsdagen den 21:a augusti är ni välkomna till en specifik träning inför skogsdistanserna på USM i Härnösand. Löpare som inte ska springa USM är också välkomna OM man inte är i vägen och förstör orienteringsvärdet för den prioriterade målgruppen.

Samlingsplats 7km sydost Brevens Bruk. Google Maps: https://maps.app.goo.gl/PUq2P9YxEXHqwtKJ7 Koordinater: 58.966072, 15.661371 (Långt att åka för många men jösses vilken fin och relevant terräng)

Valfri starttid mellan 18:00 och 18:30. Ingen gemensam genomgång innan start men gruppvisa kort repetition av denna information när det kommit ett gäng nya löpare. Maxtid 19:40, sen börjar kontrollerna tas in.

Träningen är en teknikträning med kortsträckor/riktningsändringar blandat med korta linje-OL moment. Målsättningen är att ni ska inse fördelen av att HELA TIDEN HÅLLA KOLL PÅ RIKTNINGEN.

Längden på hela banan är ca 5-6 km men det finns många och goda möjligheter att korta av efter behov. Mörkviolett svårighet.

Kartan är ritad 2001 men väldigt lite har hänt i skogen sedan dess. (Ett hygge har blivit ett uppvuxet grönområde.) Skala 1:10 000 , ekv 5m.

Alla kontroller och startpunkter är utmärkta med stora hängande skärmar. Inga kodsiffror på skärmarna.

ANMÄLAN görs genom att kommentera ett inlägg likt detta på facebook (ÖLOF Ungdom) med antal löpare (gärna klubbvis) och ni styr själva upp samåkning om möjligt. Om ni har problem att använda facebook går det även att maila: mikael.pihel@hotmail.com

OBS!!! Löpare som springer USM skall innan träningen läsa igenom arrangörens dokument med utmärkta OL-tips för USM (https://eventor.orientering.se/.../Nycklar-till-att...) och sedan välja ut tre konkreta råd från listan som sedan följs extra noggrant under träningen (och USM?). Var beredd att redovisa dina tre valda råd innan start på onsdag. Terrängen på onsdagens terräng är utvald för att alla ovanstående råd ska kunna komma till användning. En äldre karta över en del av det avlysta området till USM finns bland annat här https://www.livelox.com/Viewer/Natt-KM/D21?classId=662929...

och den ambitiöse lägger innan USM sina egna sträckor och banor för att på förhand kunna vara beredd på olika vägvalsalternativ, målet på USM är? på samma ställe.

Välkomna!//Mikael Pihel, OK Tisaren

RELATERADE NYHETER

20221029 104054Besk
Avslutning Ullmax Ungdomsserie
457750483 10160781063514332 8828013421394538380 N
USM 2024
IMG 20240830 182752
USM 2024 Härnösand 30/8-1/9
Fler nyheter