Tekniken var temat

Temat för kursen var teknik, såväl cykelteknik på mtb som mtbo-relaterad orienteringsteknik. Mycket av erfarenheterna stod deltagarna själva för men vi fick också en hel del värdefull input av externa föreläsare. En stor del av programmet var praktiskt där vi fick möjlighet att testa vägval, prova på olika stämplingstekniker samt utmana vår cykelteknik i Lidingöskogarna 

Koncentrationens betydelse

Lördag eftermiddag höll Andrea Hjelmåker från IFHS Bosön en föreläsning på det mentala temat där huvudfokus sattes på koncentrationen och uppmärksamheten. Det man kan vara säker på är att man då och då kommer tappa fokus - konsten ligger i att snabbt upptäcka det och återfå den.

Presentation av Livelox

På lördag kväll höll Mats Troeng en intressant föreläsning på temat hur man kan utvecklas genom att analysera sin träningar och tävlingslopp. Han gick igenom ett antal olika verktyg och avslutade med att visa upp Livelox - ett verktyg för att kunna spela in en rutt genom en app i mobiltelefonen. 

Cykelteknik på mtb

Söndag förmiddag ägnades åt att testa gränserna för vilka stigar och passager det är möjligt att cykla på. Som guide på Lidingös cykelstigar hade vi Peter Hampus, ledare och instruktör från Fredrikhov och Lidingö cykelklubb. Det blev både fotisättningar, en och anna svordomn men också några YES!